أكتوبر الوردي في المغرب: لماذا هذه الحملة وكيف نتحرك عملياً؟

كل سنة، يكتسي شهر أكتوبر باللون الوردي. أشرطة، معالم مضاءة، مسيرات تضامنية، أروقة إعلامية: أكتوبر الوردي هو الموعد العالمي الكبير للتوعية بسرطان الثدي. وفي المغرب أيضاً، التعبئة قوية. لكن ماذا نفعل عملياً فيما وراء الرمز؟ تشرح لك دوكديالي الأساسيات.

من أين جاء أكتوبر الوردي؟

وُلد شهر التوعية بسرطان الثدي في الولايات المتحدة خلال ثمانينيات القرن الماضي بمبادرة جمعيات ومختبرات أرادت تشجيع الكشف. ثم انتشر الشريط الوردي، الذي أصبح شعار القضية، في أنحاء العالم. واليوم، تتحد المؤسسات والشركات ووسائل الإعلام والمواطنون كل أكتوبر حول ثلاث رسائل: الإخبار، والكشف، والدعم.

أكتوبر الوردي في المغرب

منذ إطلاق المخطط الوطني للوقاية من السرطان ومكافحته سنة 2010، تنظم مؤسسة للا سلمى للوقاية وعلاج السرطان ووزارة الصحة بانتظام حملات وطنية للتوعية بالكشف عن سرطان الثدي، خاصة في شهر أكتوبر.

•        إخبار عموم الناس عبر وسائل الإعلام ومواقع التواصل والإعلانات

•        أنشطة ميدانية في المراكز الصحية ولدى الساكنة البعيدة عن خدمات الصحة

•        التذكير بإمكانية الكشف في الشبكة العمومية للنساء المستهدفات

•        تعبئة الجمعيات والشركات والمؤسسات الصحية، بأيام تحسيسية أو استشارات مخصصة

تختلف البرامج والتواريخ من سنة لأخرى: استفسري لدى المؤسسات الصحية في مدينتك.

 

لماذا هذه التعبئة مهمة إلى هذا الحد؟

•        سرطان الثدي هو السرطان النسائي الأول في المغرب، كما في معظم بلدان العالم

•        على الصعيد العالمي، تُصاب امرأة من كل 8 تقريباً به خلال حياتها

•        حين يُكتشف مبكراً، يُشفى في الغالبية العظمى من الحالات، وغالباً بعلاجات أخف

•        وحين يُكتشف متأخراً، يتطلب علاجات أطول وتكون النتائج أقل ملاءمة

الرسالة بسيطة: الكشف المبكر يُنقذ الأرواح.

 

أكتوبر الوردي: 5 سلوكيات اعتمديها الآن

1. التعرف على خطرك الشخصي

السوابق العائلية (أم، أخت، خالة) لسرطان الثدي أو المبيض، بدء مبكر للدورة الشهرية، انقطاع طمث متأخر، عدم الحمل، الوزن الزائد أو الخمول: ناقشي ملفك مع طبيب.

2. التعرف على ثدييك

الملاحظة الذاتية والجس الذاتي، يُفضَّل مرة شهرياً بعد الدورة بأيام قليلة، يسمحان برصد أي تغير. لا يُغنيان أبداً عن الفحص الطبي، لكنهما يساعدان على الاستشارة بسرعة أكبر.

3. حجز موعد لفحص سريري

يُوصى بفحص الثديين لدى طبيبة نساء أو طبيب أو قابلة بانتظام ابتداءً من 40 سنة، وقبل ذلك عند وجود خطر.

4. إجراء الماموغرافيا عندما تكون مُوصى بها

يستهدف البرنامج الوطني النساء من 45 إلى 69 سنة. سيُخبرك طبيبك بالوتيرة المناسبة حسب وضعك.

5. اعتماد نمط حياة وقائي

•        نشاط بدني منتظم

•        وزن مناسب

•        الحد من الكحول وعدم التدخين

•        تفضيل الرضاعة الطبيعية حين يكون ذلك ممكناً

 

أفكار خاطئة شائعة عن سرطان الثدي

"لا أحد في عائلتي مصاب، فلا خطر عليّ"

خطأ. الغالبية العظمى من حالات سرطان الثدي تصيب نساء بدون سوابق عائلية. السن هو عامل الخطر الأول.

"كتلة في الثدي تعني بالضرورة سرطاناً"

خطأ. معظم الكتل حميدة (أكياس، أورام ليفية غدية). لكن لا يؤكد ذلك إلا فحص طبي: لا ينبغي الانتظار أبداً.

"سرطان الثدي يصيب النساء فقط"

خطأ. نادراً ما يُصيب الرجال أيضاً. أي كتلة أو إفراز من الحلمة عند الرجل يجب فحصه.

"الماموغرافيا خطيرة بسبب الأشعة"

جرعة الأشعة السينية ضئيلة جداً، وفائدة الكشف في الفئة العمرية الموصى بها تفوق الخطر بكثير.

"إذا كان الفحص عادياً فلا داعي للتفكير في الأمر"

خطأ. النتيجة العادية لا تستبعد سرطاناً ظهر لاحقاً. أي عرض جديد يستوجب الاستشارة، حتى بعد وقت قصير من فحص عادي.

 

كيف تشاركين في أكتوبر الوردي؟

•        انشري رسائل الوقاية بين أقاربك، خاصة النساء فوق 40 سنة

•        رافقي أمك أو أختك أو صديقتك إلى موعد الكشف

•        ادعمي جمعيات مكافحة السرطان بتبرعات أو عمل تطوعي

•        شاركي في المسيرات والفعاليات التضامنية في مدينتك

•        اقترحي في مكان عملك يوماً تحسيسياً

 

حجز موعد على دوكديالي

•        طبيبة أمراض النساء ← docdialy.com/gynécologue

•        طبيب الأشعة (ماموغرافيا، تصوير بالموجات فوق الصوتية) ← docdialy.com/radiologue

•        الطبيب العام ← docdialy.com/medecin-generaliste

•        استشارة عن بُعد للتوجيه الأولي ← docdialy.com/teleconsultation

 

خلاصة

أكتوبر الوردي ليس مجرد لون: إنه تذكير بأن الكشف في متناول اليد وأنه قد يُنقذ الأرواح. سواء كان عمرك 30 أو 45 أو 60 سنة، استغلي هذا الشهر لتقييم صحتك.

لا تدعي أكتوبر يمرّ: احجزي موعداً مع مختص في الصحة على دوكديالي.

 

← حجز موعد عند طبيبة أمراض النساء: docdialy.com/gynécologue