Hypertension artérielle : la maladie silencieuse qu'il ne faut pas ignorer
L'hypertension artérielle (HTA) est souvent surnommée le « tueur silencieux ». Elle ne provoque généralement aucun symptôme pendant des années, tout en endommageant progressivement le coeur, les artères, les reins et le cerveau. Au Maroc, on estime que près d'un adulte sur trois est hypertendu, et une grande partie l'ignore.
Qu'est-ce que la tension artérielle ?
La tension artérielle mesure la pression exercée par le sang sur les parois des artères lors de la circulation. Elle est exprimée en deux chiffres :
- La pression systolique (chiffre du haut) : pression lors de la contraction du coeur
- La pression diastolique (chiffre du bas) : pression lors du relâchement du coeur
Une tension normale se situe autour de 120/80 mmHg. On parle d'hypertension lorsque la tension est régulièrement supérieure à 140/90 mmHg.
Les symptômes : pourquoi l'HTA est-elle si dangereuse ?
La plupart du temps, l'hypertension ne provoque aucun symptôme. C'est justement ce qui la rend dangereuse. Certains signes peuvent néanmoins apparaître :
- Maux de tête persistants, surtout le matin
- Vertiges et bourdonnements d'oreilles
- Vision trouble ou éclairs visuels
- Saignements de nez fréquents
- Fatigue inhabituelle
- Palpitations cardiaques
Ces symptômes ne sont pas spécifiques à l'HTA et peuvent passer inaperçus. Le seul moyen de savoir si vous êtes hypertendu est de mesurer votre tension régulièrement.
Les facteurs de risque
- Âge (le risque augmente avec l'âge, surtout après 50 ans)
- Antécédents familiaux d'hypertension
- Surpoids et obésité
- Sédentarité
- Alimentation riche en sel
- Consommation excessive d'alcool ou de tabac
- Stress chronique
- Diabète ou maladies rénales préexistantes
Les complications d'une HTA non traitée
Laissée sans traitement, l'hypertension peut provoquer :
- Un accident vasculaire cérébral (AVC)
- Un infarctus du myocarde
- Une insuffisance cardiaque
- Une insuffisance rénale
- Des problèmes de vision (rétinopathie hypertensive)
- Des troubles cognitifs et une démence à long terme
Comment diagnostiquer et traiter l'hypertension au Maroc ?
Le diagnostic
Le diagnostic repose sur la mesure répétée de la tension artérielle lors de plusieurs consultations. Un bilan biologique (prise de sang, analyse d'urine, ECG, échocardiographie) est souvent prescrit pour évaluer le retentissement de l'HTA sur les organes cibles.
Les mesures hygiéno-diététiques
- Réduire la consommation de sel (moins de 5 g/jour)
- Adopter une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes
- Pratiquer une activité physique régulière : 30 minutes par jour, 5 fois par semaine
- Arrêter le tabac
- Réduire le stress par des techniques de relaxation
- Maintenir un poids sain
Le traitement médicamenteux
Lorsque les mesures hygiéno-diététiques ne suffisent pas, des médicaments antihypertenseurs sont prescrits. Il en existe plusieurs classes (inhibiteurs de l'enzyme de conversion, bêtabloquants, diurétiques...) et le médecin adapte le traitement au profil de chaque patient.
Quel médecin consulter pour l'hypertension au Maroc ?
• Médecin généraliste : pour le dépistage et le suivi de base → docdialy.com/medecin-generaliste
• Cardiologue : pour les formes sévères ou résistantes, et le bilan cardiaque → docdialy.com/cardiologue
• Néphrologue : si une atteinte rénale est suspectée → docdialy.com/nephrologue
Conclusion
L'hypertension artérielle est une maladie grave mais parfaitement contrôlable avec un suivi médical régulier et des changements de mode de vie. Ne négligez pas votre tension — c'est un geste simple qui peut vous sauver la vie.
Prenez rendez-vous avec un cardiologue ou un médecin généraliste au Maroc sur Docdialy.
→ Consulter un cardiologue au Maroc : docdialy.com/cardiologue